与 Kristen Rzasa 一起踏上神奇之旅：围绕核心价值观设计你的生活

欢迎来到：与 Kristen Rzasa 一起的神奇之旅：围绕核心价值观设计你的生活。这次体验的灵感来自《健康宇宙指南：全面自我护理》一书中的第 3 章“价值观的力量：创造你真正热爱的真实生活”，25 种生活工具。

我分享了我的故事，关于我的关系和事业在世界目睹两座雄伟的塔楼倒塌的同时分崩离析的那一年，以及我如何前进。讲述我的故事后，我提供了一个自我护理工具——我的个人实践——来帮助你过上最好的生活体验。这个工具支持你有意地做出日常选择、如何做决定以及你如何度过你的时间。

在这个现场录制的会议中，我们将一起探索这种做法，在我的指导下，在我们的安全容器中体验它如何赋予我们力量和澄清事实。

和我一起：

发现核心价值观：通过确定最重要的事情来澄清你的个人价值观。这项练习有助于揭示影响您决策、人际关系和目标的指导原则，从而为真实的生活奠定基础。

定义和个性化：学习如何赋予每个价值观独特的个人意义。通过明确定义每个价值观，您可以与它建立更紧密的联系，从而更容易在日常选择中遵循和确定优先事项。

有目的地确定优先事项：认识到虽然所有价值观都很重要，但有些价值观在指导您的生活中更重要。优先考虑这些价值观可以帮助您专注于能为您带来最大满足感的事情，从而创建与您的目标相符的层次结构。

将价值观融入您的日程安排：建立实用的方法将您的最高价值观融入您的日常生活。通过将价值观嵌入您的日程安排，您将创造一种与您的原则自然一致并支持您的幸福的生活方式。

实践和反思：按照您的价值观生活是一个持续的旅程。该工具鼓励定期反思和调整，帮助您在生活发展过程中始终忠于自己的价值观，并赋予您创造真正反映您身份的生活的能力。

现场会议：加入并参与，或只是坐下来听。将有时间分享、参与问答，并为参加者提供特殊机会。

本次会议将被录制，任何错过现场会议的人都可以访问录音。

简介：
Kristen Hallett Rzasa 是一位经验丰富的商业和生活策略师，拥有 30 多年的经验，通过健康、能量实践、心态和商业指导改变生活。Kristen 在人力资源和高管培训与发展领域工作了 15 年，之后成为一名全职企业家。

她的 Jazzercise 健身中心一直位居世界前 50 名和东北地区前 5 名。她还因主持 FTNS：世界第一健身电台的 *平衡问题：女性对健康、和谐和酷炫高跟鞋的追求* 而闻名于业内。

作为演讲者、作家、教练、 intenSati 领导者和生产力专家，Kristen 帮助客户在身体、事业和生活中创造平衡和谐的节奏。她热衷于个人重塑，帮助人们轻松地进入最光彩夺目的自我。

Kristen 喜欢阅读、欣赏音乐剧，并与家人一起徒步旅行和酒庄探险（这是他们已经掌握的一项技能）。

免责声明：本计划可能提供健康、保健和营养信息，仅用于教育目的。您不应依赖此信息作为专业医疗建议、诊断或治疗的替代品，也不能取代它。如果您对自己的健康有任何担忧或疑问，应始终咨询医生或其他医疗保健专业人员。不要因为您可能在此处阅读、听到或看到的内容而忽视、避免或延迟从您的医疗保健专业人员那里获得医疗或健康相关建议。使用本计划中提供的任何信息均由您自行承担风险。