Чарівна подорож із Крістен Рзасою: створюйте своє життя навколо основних цінностей

Ласкаво просимо до: Чарівна подорож із Крістен Рзаса: Створіть своє життя навколо основних цінностей. Цей досвід натхненний розділом 3 «Сила цінностей: створення автентичного життя, яке ви справді любите», у книзі «Всесвіт здоров’я», «Посібник із повного догляду за собою», 25 інструментів для життя.

Я поділився своєю історією про рік, коли мої стосунки та кар’єра розпалися, у той час як світ став свідком руйнування двох величних веж, і про те, як я рухався вперед. Після своєї історії я надав інструмент самообслуговування — мою особисту практику — щоб допомогти вам прожити найкращий життєвий досвід. Цей інструмент підтримує вашу свідомість щодо щоденного вибору, який ви робите, як ви приймаєте рішення та як ви витрачаєте свій час.

Під час цього записаного сеансу в прямому ефірі ми разом досліджуватимемо цю практику, відчуваючи, наскільки це може бути додатковим потенціалом і роз’ясненням під моїм керівництвом у нашому безпечному контейнері.

Приєднуйтесь до мене:

Відкрийте для себе основні цінності: уточніть свої особисті цінності, визначивши найважливіше. Ця вправа допомагає виявити керівні принципи, які формують ваші рішення, стосунки та цілі, формуючи основу справжнього життя.

Визначте та персоналізуйте: навчіться надавати кожному значенню унікальне та особисте значення. Чітко визначаючи кожну цінність, ви створюєте міцніший зв’язок із нею, полегшуючи жити та розставляти пріоритети під час щоденного вибору.

Розставляйте пріоритети з метою: визнайте, що, хоча всі цінності можуть бути важливими, деякі мають більшу вагу в керуванні вашим життям. Пріоритетність цих цінностей допоможе вам зосередитися на тому, що принесе вам найбільше задоволення, створюючи ієрархію, яка відповідає вашим цілям.

Інтегруйте цінності у свій розклад: створіть практичні способи включити свої головні цінності у свій розпорядок дня. Вбудовуючи цінності у свій графік, ви створите спосіб життя, який природним чином узгоджується з вашими принципами та підтримує ваше благополуччя.

Практикуйте та міркуйте: жити за своїми цінностями — це безперервна подорож. Інструмент заохочує до регулярних роздумів і коригування, допомагаючи вам залишатися вірними своїм цінностям, навіть коли життя розвивається, і дає вам змогу створити життя, яке справді відображає те, ким ви є.

Сесія в прямому ефірі: приєднуйтесь і залучайтеся, або просто сидіть і слухайте. Буде час, щоб поділитися, взяти участь у запитаннях і відповідях, а також спеціальні можливості для тих, хто приєднається.

Цей сеанс буде записано, і будь-хто, хто пропустив сеанс у прямому ефірі, зможе отримати доступ до запису.


біографія:
Крістен Халлетт Рзаса — досвідчений бізнес-стратег із більш ніж 30-річним досвідом зміни життя за допомогою оздоровчих, енергетичних практик, мислення та бізнес-коучингу. Крістен стала підприємцем на повний робочий день після п’ятнадцятирічної корпоративної кар’єри у відділі кадрів, навчанні та розвитку керівників.

Її фітнес-центр Jazzercise постійно входить до 50 найкращих у світі та п’ятірки найкращих на північному сході. Вона також відома в індустрії своєю роботою ведучої програми *A Matter of Balance: A Woman’s Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* на FTNS: перше у світі фітнес-радіо.

Як доповідач, автор, тренер, керівник intenSati та експерт із продуктивності Крістен допомагає клієнтам створити збалансований і гармонійний ритм у їхніх тілах, бізнесі та житті. Захоплюючись особистим переосмисленням, вона дає людям змогу з легкістю відчути себе найяскравішим.

Крістен читає, насолоджується музичним театром і приєднується до своєї сім’ї для походів і пригод на виноробні (навик, який вони вдосконалили).


Застереження: ця програма може надавати інформацію про здоров’я, самопочуття та харчування та призначена лише для освітніх цілей. Ви не повинні покладатися на цю інформацію як на заміну чи заміну професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання щодо вашого здоров’я, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником. Не ігноруйте, не уникайте та не відкладайте отримання медичної або пов’язаної зі здоров’ям поради від свого медичного працівника через те, що ви могли прочитати, почути чи переглянути тут. Використання будь-якої інформації, наданої в цій програмі, здійснюється виключно на ваш власний ризик.