크리스틴 라자사와 함께하는 마법의 여행: 핵심 가치를 중심으로 삶을 디자인하세요

환영합니다: 크리스틴 라자사와 함께하는 마법의 여정: 핵심 가치를 중심으로 삶을 디자인하세요. 이 경험은 The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life 책의 3장, 가치의 힘: 진정으로 사랑하는 진정한 삶 만들기에서 영감을 받았습니다.

저는 제 관계와 경력이 무너지고 세상이 두 개의 웅장한 탑이 무너지는 것을 지켜보았던 해에 대한 이야기를 공유했고, 제가 어떻게 전진했는지에 대한 이야기를 공유했습니다. 제 이야기에 따라, 저는 여러분이 최고의 삶을 살 수 있도록 돕는 셀프 케어 도구, 즉 제 개인적인 실천을 제공했습니다. 이 도구는 여러분이 내리는 일상적인 선택, 의사 결정 방법, 시간 보내는 방법에 대한 의도성을 지원합니다.

이 라이브 녹화 세션에서 우리는 함께 이 실천을 탐구하고, 안전한 용기에 담긴 제 안내에 따라 그것이 얼마나 힘을 얻고 명확해질 수 있는지 경험합니다.

저와 함께:

핵심 가치 발견: 가장 중요한 것을 식별하여 개인적인 가치를 명확히 하세요. 이 연습은 의사 결정, 관계, 목표를 형성하는 지침 원칙을 밝히는 데 도움이 되며, 진정한 삶의 토대를 형성합니다.

정의하고 개인화: 각 가치에 고유하고 개인적인 의미를 부여하는 방법을 배우세요. 각 가치를 명확하게 정의하면 가치와 더 강한 연결을 구축하여 일상적인 선택을 할 때 따르고 우선순위를 정하기가 더 쉬워집니다.

목적을 가지고 우선순위 정하기: 모든 가치가 중요할 수 있지만, 어떤 가치는 삶을 인도하는 데 더 큰 비중을 차지한다는 것을 인식하세요. 이러한 가치를 우선순위로 정하면 가장 큰 만족을 가져다주는 것에 집중하여 목표와 일치하는 계층 구조를 만드는 데 도움이 됩니다.

일정에 가치 통합: 일상에 가장 중요한 가치를 통합하는 실용적인 방법을 구축하세요. 일정에 가치를 포함시키면 원칙과 자연스럽게 일치하고 웰빙을 지원하는 라이프스타일을 만들 수 있습니다.

연습하고 반성하세요: 가치에 따라 사는 것은 지속적인 여정입니다. 이 도구는 규칙적인 반성과 조정을 장려하여 삶이 진화하더라도 가치에 충실하고 진정으로 자신을 반영하는 삶을 만들 수 있도록 돕습니다.

라이브 세션: 참여하여 참여하거나, 그냥 앉아서 들어보세요. 공유하는 시간, Q&A에 참여하는 시간, 그리고 참여하는 사람들을 위한 특별한 기회가 있습니다.

이 세션은 녹화되며, 라이브 세션을 놓친 사람은 누구나 녹화본에 액세스할 수 있습니다.

약력:
크리스틴 할렛 라자사는 웰빙, 에너지 관행, 사고방식, 비즈니스 코칭을 통해 삶을 변화시킨 30년 이상의 경험을 가진 노련한 비즈니스 및 라이프 전략가입니다. 크리스틴은 인사 및 임원 교육 및 개발 분야에서 15년간의 기업 경력을 거친 후 풀타임 기업가가 되었습니다.

그녀의 Jazzercise Fitness Center는 지속적으로 세계 50위권, 북동부 5위권에 들었습니다. 그녀는 또한 FTNS: 세계 최초의 피트니스 라디오에서 진행하는 *균형의 문제: 건강, 조화, 멋진 힐을 위한 여성의 탐구*의 진행자로서 업계에서 유명합니다.

연설가, 작가, 코치, intenSati 리더, 생산성 전문가인 Kristen은 고객이 신체, 사업, 삶에서 균형 잡히고 조화로운 리듬을 만들도록 돕습니다. 개인적 재창조에 열정적인 그녀는 개인이 가장 빛나는 자아로 쉽게 나아갈 수 있도록 힘을 실어줍니다.

Kristen은 독서, 뮤지컬 연극을 즐기고, 가족과 함께 하이킹과 와이너리 모험(완벽하게 익힌 기술)을 즐기는 모습을 볼 수 있습니다.

면책 조항: 이 프로그램은 건강, 웰빙, 영양 정보를 제공할 수 있으며 교육 목적으로만 설계되었습니다. 이 정보를 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하거나 대체하는 것으로 의존해서는 안 됩니다. 건강에 대한 우려 사항이나 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 다른 의료 전문가와 상의해야 합니다. 여기에서 읽거나 듣거나 본 내용 때문에 의료 전문가로부터 의료 또는 건강 관련 조언을 받는 것을 무시하거나 피하거나 지연하지 마십시오. 이 프로그램에서 제공하는 모든 정보의 사용은 전적으로 귀하의 책임입니다.