クリステン・ルザサとの魔法の旅: コアバリューを中心に人生をデザインする

ようこそ: クリステン・ルザサとの魔法の旅: コアバリューを中心に人生をデザインしましょう。この体験は、The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care、25 Tools for Life の本の第 3 章「価値観の力: 本当に愛せる本物の人生を創る」からインスピレーションを得ています。

私は、世界が 2 つの壮大な塔の崩壊を目撃する中、私の関係とキャリアが崩壊した年と、私がどのように前進したかについてのストーリーを共有しました。私のストーリーに続いて、最高の人生体験を送れるように、セルフケア ツール (私の個人的な実践) を提供しました。このツールは、毎日の選択、意思決定の方法、時間の過ごし方に関する意図をサポートします。

このライブの録画セッションでは、この実践を一緒に探求し、安全なコンテナ内で私のガイダンスを受けて、それがいかに力を与え、明確化できるかを体験します。

私と一緒に次のことを行います:

コアバリューを発見: 最も重要なことを特定することで、個人的な価値観を明確にします。このエクササイズは、意思決定、人間関係、目標を形作る指針を明らかにし、本物の人生の基礎を形成するのに役立ちます。

定義とパーソナライズ: それぞれの価値観に独自の個人的な意味を与える方法を学びます。それぞれの価値観を明確に定義することで、その価値観とのつながりが強まり、日々の選択をする際にそれに従って生き、優先順位を付けやすくなります。

目的を持って優先順位を付ける: すべての価値観が重要かもしれませんが、人生を導く上でより重要な価値観があることを認識します。これらの価値観を優先することで、最も満足感をもたらすものに集中し、目標に沿った階層を作成できます。

価値観をスケジュールに組み込む: 最も重要な価値観を日々のルーチンに組み込む実用的な方法を構築します。価値観をスケジュールに組み込むことで、原則に自然と一致し、幸福をサポートするライフスタイルを作成できます。

実践と反映: 価値観に従って生きることは継続的な旅です。このツールは定期的な反映と調整を促し、人生が進化しても価値観に忠実であり続け、真に自分を反映する人生を創造する力を与えます。

ライブ セッション: 参加して参加するか、ただ座って聞いてください。共有、Q&A への参加、参加者向けの特別な機会の時間があります。

このセッションは録画され、ライブ セッションを見逃した人は録画にアクセスできます。

経歴:
Kristen Hallett Rzasa は、ウェルネス、エネルギー プラクティス、マインドセット、ビジネス コーチングを通じて人生を変えてきた 30 年以上の経験を持つ、熟練したビジネスおよびライフ ストラテジストです。Kristen は、人事およびエグゼクティブ トレーニングと開発の分野で 15 年間の企業キャリアを経て、フルタイムの起業家になりました。

彼女の Jazzercise フィットネス センターは、常に世界トップ 50、北東部トップ 5 にランクされています。彼女はまた、FTNS: 世界初のフィットネス ラジオで *A Matter of Balance: A Woman’s Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* のホストを務めていることでも業界で知られています。

講演者、著者、コーチ、インテンサティのリーダー、生産性の専門家として、クリステンはクライアントが身体、ビジネス、生活にバランスのとれた調和のとれたリズムを作り出すのを手助けしています。自己改革に情熱を傾ける彼女は、個人が簡単に最も輝かしい自分になれるよう力づけています。

クリステンは読書、ミュージカル鑑賞、家族とのハイキングやワイナリー探検（このスキルは家族が完璧に習得しています）を楽しんでいます。

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