Un viaggio magico con Kristen Rzasa: progetta la tua vita attorno ai valori fondamentali

Benvenuti a: Un viaggio magico con Kristen Rzasa: Progetta la tua vita attorno ai valori fondamentali. Questa esperienza è ispirata al capitolo 3, Il potere dei valori: creare una vita autentica che ami veramente, nel libro The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life.

Ho condiviso la mia storia sull'anno in cui la mia relazione e la mia carriera si sono disintegrate mentre il mondo assisteva al crollo di due torri maestose, e su come sono andata avanti. Dopo la mia storia, ho fornito uno strumento di cura di sé, la mia pratica personale, per aiutarti a vivere la tua migliore esperienza di vita. Questo strumento supporta la tua intenzionalità sulle scelte quotidiane che fai, su come prendi decisioni e su come trascorri il tuo tempo.

In questa sessione registrata dal vivo, esploreremo questa pratica insieme, sperimentando quanto possa essere rafforzante e chiarificante con la mia guida nel nostro contenitore sicuro.

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Scoprire i valori fondamentali: chiarire i tuoi valori personali identificando ciò che conta di più. Questo esercizio aiuta a rivelare i principi guida che modellano il tuo processo decisionale, le tue relazioni e i tuoi obiettivi, formando le fondamenta di una vita autentica.

Definisci e personalizza: impara come dare a ogni valore un significato unico e personale. Definendo chiaramente ogni valore, crei un legame più forte con esso, rendendo più facile vivere secondo esso e stabilire le priorità quando fai scelte quotidiane.

Stabilisci le priorità con uno scopo: riconosci che, sebbene tutti i valori possano essere importanti, alcuni hanno più peso nel guidare la tua vita. Dare priorità a questi valori ti aiuta a concentrarti su ciò che ti porterà più soddisfazione, creando una gerarchia che si allinea con i tuoi obiettivi.

Integra i valori nella tua routine: crea modi pratici per incorporare i tuoi valori principali nella tua routine quotidiana. Incorporando i valori nella tua routine, creerai uno stile di vita che si allinea naturalmente con i tuoi principi e supporta il tuo benessere.

Pratica e rifletti: vivere secondo i tuoi valori è un viaggio continuo. Lo strumento incoraggia la riflessione e l'adattamento regolari, aiutandoti a rimanere fedele ai tuoi valori anche mentre la vita si evolve e dandoti il potere di creare una vita che rifletta genuinamente chi sei.

Sessione live: unisciti e interagisci, oppure siediti e ascolta. Ci sarà tempo per condividere, partecipare a Q&A e opportunità speciali per coloro che si uniranno.

Questa sessione verrà registrata e chiunque si perderà la sessione live potrà accedere alla registrazione.

Bio:
Kristen Hallett Rzasa è una stratega aziendale e di vita esperta con oltre 30 anni di esperienza nel trasformare vite attraverso benessere, pratiche energetiche, mentalità e coaching aziendale. Kristen è diventata un'imprenditrice a tempo pieno dopo una carriera aziendale di quindici anni nelle risorse umane e nella formazione e sviluppo dirigenziale.

Il suo Jazzercise Fitness Center si è costantemente classificato tra i primi 50 al mondo e tra i primi cinque nel Nord-Est. È anche nota nel settore per il suo lavoro come conduttrice di *A Matter of Balance: A Woman's Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* su FTNS: World's First Fitness Radio.

Come oratrice, autrice, coach, leader intenSati ed esperta di produttività, Kristen aiuta i clienti a creare un ritmo equilibrato e armonioso nei loro corpi, nelle loro attività e nelle loro vite. Appassionata di reinvenzione personale, incoraggia le persone a entrare nel loro sé più radioso con facilità.

Kristen può essere trovata a leggere, ad apprezzare il teatro musicale e a unirsi alla sua famiglia per escursioni e avventure in cantina (un'abilità che hanno perfezionato).

Disclaimer: questo programma può offrire informazioni sulla salute, il benessere e la nutrizione ed è progettato solo per scopi educativi. Non dovresti fare affidamento su queste informazioni come sostituto, né sostituiscono il consiglio medico professionale, la diagnosi o il trattamento. Se hai dubbi o domande sulla tua salute, dovresti sempre consultare un medico o un altro professionista sanitario. Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o sanitari dal tuo professionista sanitario a causa di qualcosa che potresti aver letto, sentito o guardato qui. L'uso di qualsiasi informazione fornita in questo programma è esclusivamente a tuo rischio.