A Magical Journey with Jean Voice Dart: A Three-Minute Trauma Transformation

স্বাগত: জিন ভয়েস ডার্টের সাথে একটি জাদুকরী যাত্রা: একটি তিন-
মিনিট ট্রমা ট্রান্সফরমেশন

এই ইন্টারেক্টিভ এক্সপ্রেসিভ আর্টস সেশনটি অধ্যায় থেকে অনুপ্রাণিত
আমি লিখেছিলাম, অধ্যায় 11, "ব্যথা থেকে লাভ পর্যন্ত নিমজ্জিত সৃজনশীল শিল্প:
দ্য ওয়েলনেসে তিন মিনিটের ট্রমা ট্রান্সফরমেশন
স্ব-যত্ন সম্পূর্ণ করার জন্য মহাবিশ্ব গাইড, জীবনের জন্য 25টি টুল বই।

আমি সৃজনশীলের রূপান্তরকারী শক্তি সম্পর্কে আমার গল্প শেয়ার করেছি
শিল্পকলা এবং কীভাবে আমার অনন্য পরিস্থিতি আমার জীবনকে আপস করেছে
পরিকল্পনা কিন্তু সেসব পরিকল্পনা ভুল ছিল। আমি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার উপরে উঠেছি,
যৌন নিপীড়ন, গার্হস্থ্য সহিংসতা, অপহরণের চেষ্টা,
গৃহহীনতা, এবং আসন্ন মৃত্যুর একটি অন্ধকার স্বাস্থ্য নির্ণয়
আমার কল্পনার চেয়েও ভালো, উজ্জ্বল, আরও সুখী জীবন। আমি হয়ে গেলাম a
ব্যবসার মালিক, প্রকাশক, লেখক, শংসাপত্রপ্রাপ্ত শিক্ষক, লাইসেন্সপ্রাপ্ত
এবং নিবন্ধিত থেরাপিস্ট, এবং সুখী বিবাহিত স্ত্রী এবং মা।
আমার গল্প অনুসরণ করে, আমি আপনাকে একটি স্ব-যত্ন সরঞ্জাম দিয়েছি, আমার প্রতিদিনের অনুশীলন,
আপনাকে আপনার সেরা জীবনের অভিজ্ঞতা যাপন করতে সাহায্য করার জন্য! আমি ব্যাখ্যা করেছি
"ইমারসিভ আর্টস থ্রি-মিনিট ট্রমা ট্রান্সফরমেশন" তে
অনুভব, প্রকাশ এবং নিরাময় করার জন্য আপনাকে আমার প্রিয় পদ্ধতি শেখানোর জন্য বই। ইন
এই লাইভ-টু-বি-রেকর্ড করা সেশন, আপনি আমার সাথে এটির মধ্য দিয়ে যাবেন
এই টুলটি কতটা রূপান্তরকারী হতে পারে তা অভিজ্ঞতা করার জন্য নির্দেশিকা
আমাদের নিরাপদ স্থান।

নিমজ্জিত শিল্পগুলি নিরাপদ, শক্তিশালী, রূপান্তরকারী সরঞ্জাম যা
দ্রুত উন্নীত করুন এবং বারবার আমাকে প্রতিদিন স্থানান্তর করুন। এখন আপনার পালা। আপনি
আমার সাথে যোগ দিতে এবং আমার জীবন পরিবর্তনকারী টুল শিখতে আমন্ত্রিত।
আপনি যা আশা করতে পারেন তা এখানে:

প্রথম ধাপ - অনুভব করুন
আপনি শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক ব্যথা বা ট্রমা (মাথাব্যথা, পেটব্যথা, রাগ, হতাশা, উদ্বেগ, ভয়, পরিত্যাগ, শোক ইত্যাদি) অনুভব করবেন এবং সনাক্ত করবেন এবং নিরাপদ সম্প্রদায়ে থাকাকালীন সেই অনুভূতিগুলিকে একান্তভাবে গ্রহণ করবেন এবং আলিঙ্গন করবেন, তারপর ব্যক্তিগতভাবে অন্বেষণ করবেন। আপনি চান হিসাবে আপনার নিজের অনন্য জীবনের অভিজ্ঞতা.

ধাপ দুই - প্রকাশ
আপনি একটি অভিজ্ঞতার সাথে অনুভূতি লিঙ্ক করবেন, আপনার কল্পনা ব্যবহার করুন
সাহসের সাথে এক মিনিটের জন্য সেই অভিজ্ঞতায় ফিরে আসতে, পুনরায় তৈরি করুন
এবং সেই অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করুন এবং তাদের মাধ্যমে প্রকাশ করুন
অভিব্যক্তিমূলক শিল্প।

ধাপ তিন - নিরাময়
নির্দেশিত চিত্র, সৃজনশীল কল্পনা এবং অনন্যভাবে ব্যবহার করা
নিমজ্জিত শিল্প অভিজ্ঞতা ডিজাইন করা, আপনি চিনতে হবে এবং
আপনার সর্বোচ্চ আত্মকে আলিঙ্গন করুন, অভিজ্ঞতার জন্য "বেদনার" মধ্য দিয়ে হাঁটুন
"লাভ" (শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে, মানসিকভাবে, বা আধ্যাত্মিকভাবে)। আপনি হবে
একটি নিরাপদ, সহায়ক পরিবেশে এই অভিজ্ঞতা নেভিগেট করুন।

আপনার প্রয়োজন হবে:
কৃতজ্ঞতা
নিজেকে গ্রহণ করার সাহস
একটি সৃজনশীল কল্পনা
কাগজ
একটি লেখার পাত্র
একটি নিরাপদ স্থান (দয়া করে চোখ বন্ধ করার সময় নিরাপদ থাকুন)

আসুন একসাথে এই রূপান্তরমূলক পরিবর্তনটি অনুভব করি। ছেড়ে দাও
যা আমাদের পিছিয়ে রাখে। নিরাময় করতে আসুন, আপনার কাপটি পূরণ করুন এবং চলে যান
আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ জীবনের অভিজ্ঞতা বাস করতে প্রস্তুত!

এখনই নিবন্ধন করুন এবং আমাদের সাথে যোগ দিতে এই লিঙ্কে ফিরে আসুন:
তারিখ: শনিবার, মার্চ 15
সময়: 2pm ET / 11:00 AM PT
সেশন: 45 মিনিট
লিঙ্ক: https://tinyurl.com/ImmersiveArtsTransformation

আপনি নিঃশব্দে আপনার মাইকের সাথে যোগ দেবেন এবং শুনবেন এবং দেখবেন
প্রেজেন্টেশন, চ্যাট ব্যবহার করে নিযুক্ত হতে এবং অংশগ্রহণ করতে
তিন মিনিটের ট্রমা রূপান্তর। যদি আপনি আপনার শেয়ার করতে চান
অভিজ্ঞতা, চ্যাটে প্রশ্নোত্তরের জন্য সময় থাকবে এবং বিশেষ
যোগদানকারীদের জন্য সুযোগ। শেয়ার করা ঐচ্ছিক।

এই অধিবেশন রেকর্ড করা হবে, এবং যে কেউ লাইভ অনুপস্থিত
অধিবেশন এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন. এই আমার সাথে যোগদানের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
বিশেষ অধিবেশন। আমি সেখানে আপনাকে দেখার জন্য উন্মুখ.

আমার সহকর্মী লেখক বিশেষজ্ঞরা এবং আমার কাছে জীবনের জন্য আমাদের 25টি সরঞ্জাম রয়েছে৷
কর্মশালা আপনার জন্য বান্ডিল! সংরক্ষণ করতে কোড [কোড সন্নিবেশ করান] ব্যবহার করুন
ইতিমধ্যে কমে যাওয়া 90% ছাড়ের উপরে অতিরিক্ত 10%,
2/14 এর মাধ্যমে এখন উপলব্ধ। 2/14 এর পরে, 80% ছাড় উপভোগ করুন
একই কোড সহ।

এখানে সাইন আপ করুন: https://bit.ly/AMJWorkshops

এই অধিবেশন রেকর্ড করা হবে, এবং যে কেউ লাইভ অনুপস্থিত
সেশন রেকর্ডিং অ্যাক্সেস করতে পারেন.

বই সম্পর্কে:
প্রধান লেখক আনা পেরেরা এবং অবদানকারী লেখক বিশেষজ্ঞ, তফিক
আখির, জিল আলমান-বার্নস্টেইন, কেরি এ. বেন্টসেন, ডোনা বার্গার,
বনি চেজ, জিন ভয়েস ডার্ট, লিন্ডা ডিফেনবাচ, ইলেন এল।
ডিলন, এলেন ডোনোভান, ক্যারি হপকিন্স-ডাউটস, লোলিটা গুয়ারিন,
ডেভিড ডি ম্যাকলিওড, ক্যাথলিন এস ম্যাকফিলিপস, মিচে মেইজনার,
এলিজাবেথ মুর, ডরিস সিক্সেক মুনা, ডক্টর কিম মেরি পলিন, টিনা
প্ল্যান্টিলাস, ক্রিস্টেন হ্যালেট রেজাসা, ডিজারি হোমস শেরিনি, বনি
শেলডন, ন্যান্সি স্টিভেনস, জ্যানেট স্টুয়ার্ট, লিসা বন্টা সুমি, কিম
ওয়াগনার একসাথে 10 বছর সুস্থতার সাথে উদযাপন করছেন
জীবনের জন্য টুল।

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিটের এই পঞ্চম বইটিতে
স্ব-যত্ন সিরিজ, প্রতিষ্ঠাতা আনা পেরেরা আমাদের চূড়ান্ত নিয়ে আসে
সর্বোত্তম সম্ভাব্য জীবন যাপনের সরঞ্জাম। "অনুপ্রেরণামূলক মানুষ" এতে যোগ দিন
পাঠককে একটি বই আনার জন্য সুস্থতা পেশাদারদের বিশেষজ্ঞ কাস্ট
যা তাদের সচেতনতা, প্রেরণা, সাহস এবং উপহার দেবে
কৌশলগত সরঞ্জাম তারা বাড়িতে মন, শরীর, আত্মা, এবং জন্য অনুশীলন করতে পারেন
আত্মার মঙ্গল। জীবনের জন্য টুল হল একটি গাইড যা সবাই উপকৃত হবে
সেইসাথে তাদের ভালবাসার মানুষ দিতে চান.

অ্যামাজনে উপলব্ধ: 

জীবনী:
জিন ভয়েস ডার্ট, এমএস, সিএটিপি, এক্সপ্রেসিভ আর্টস থেরাপিস্ট, একটি
প্রত্যয়িত এক্সপ্রেসিভ আর্ট থেরাপি অনুশীলনকারী, প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক এবং
শংসাপত্রপ্রাপ্ত শিক্ষক। তিনি অলৌকিক একটি জীবনকাল সাক্ষী হয়েছে
সৃজনশীল শিল্পের সাথে রূপান্তর, শত শত ক্লায়েন্টদের সহায়তা করে
মানসিক বা শারীরিক চ্যালেঞ্জের সাথে যেমন সাধারণ উদ্বেগ
ব্যাধি, PTSD, TBI, কোমা, নিউরোপ্যাথি, প্যারাপ্লেজিয়া, ঘরোয়া বা
যৌন সহিংসতা এবং আক্রমণ, অটিজম, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা,
বার্ধক্য, ADHD, বক্তৃতা ব্যাধি, স্ট্রোক, শ্রবণশক্তি হ্রাস, অন্ধত্ব,
বিষণ্নতা, এবং আরও অনেক কিছু।

জিনের সাথে কাজ করা লোকেরা অনুভব করতে, প্রকাশ করতে এবং নিরাময় করতে শেখে
সমাহিত আবেগ শনাক্ত করা এবং পরিত্যক্ত বা পুনরায় আবিষ্কার করা
নিরাময়ের জন্য অবহেলিত পথ। সে তার সাথে সমুদ্রের কাছে থাকে
স্বামী, ম্যাট এবং তাদের কুকুর পাম্পকিন, যেখানে জিন অন্যদের সহায়তা করে
তাদের সৃজনশীল কল্পনা অ্যাক্সেস করতে, তাদের অনন্য আলিঙ্গন
ইতিবাচক শক্তি, এবং আনন্দ আবিষ্কার করার জন্য তাদের জীবন পরিবর্তন.

পুরষ্কার এবং অধিভুক্তি:
• কাপ্পা ডেল্টা পাই সদস্য, শিক্ষায় অনার্স সোসাইটি
• আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন মিউজিক থেরাপি, সদস্য
• সঙ্গীত শিক্ষক জাতীয় সমিতি, সদস্য, এবং
শংসাপত্রপ্রাপ্ত শিক্ষক
• ইলিনয় স্টেট ইউনিভার্সিটি, ডিনের তালিকা; সঙ্গীতে বি.এস
থেরাপি, বিশেষ শিক্ষায় এম.এস
• সার্টিফাইড গ্রিফ অ্যান্ড ট্রমা কোচ (CCF)
• সার্টিফাইড এক্সপ্রেসিভ আর্টস স্পেশালিস্ট এবং কোচ (CCF)
• সার্টিফাইড আর্ট থেরাপি প্র্যাকটিশনার (CATP)
• শংসাপত্রপ্রাপ্ত প্রাপ্তবয়স্ক অব্যাহত শিক্ষা শিক্ষক
সঙ্গীত, শিল্প এবং লেখা (ক্যালিফোর্নিয়া কমিশন অন টিচার
প্রমানপত্র)
• শংসাপত্রপ্রাপ্ত শিক্ষক K-12, বিশেষ শিক্ষা (ইলিনয়
রাজ্য শিক্ষা বোর্ড)
• লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং নিবন্ধিত সঙ্গীত থেরাপিস্ট (RMT)
• সার্টিফাইড সাউন্ড থেরাপিস্ট (CST)
• প্রত্যয়িত মাস্টার লেভেল এনার্জিটিক অনুশীলনকারী এবং
মাস্টার শিক্ষক (এমইপি এবং সিএমইটি)
• প্রকাশক, মালিক, হার্টশাইন প্রেস, এলএলসি
• নিযুক্ত মন্ত্রী

জিন ভয়েস ডার্টের সাথে সংযোগ করুন:
• ওয়েলনেস ইউনিভার্স: জিন ভয়েস ডার্ট
• ফেসবুক: জিন ভয়েস ডার্ট লেখক
• ইনস্টাগ্রাম: জিন ভয়েস ডার্ট

অতিরিক্ত তথ্য: ক্লাস রেকর্ডিংয়ে চ্যাট থাকবে
রেকর্ড ইভেন্টে আপনি লাইভ সেশনে যোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে
রেকর্ডিং দূষিত বা কোনো উপায়ে ব্যর্থ হয়.

দাবিত্যাগ: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য দিতে পারে এবং শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে আপনার এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, না এটি প্রতিস্থাপন করে। আপনার যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনাকে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি হয়তো এখানে পড়েছেন, শুনেছেন বা দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণকে উপেক্ষা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোন তথ্যের ব্যবহার শুধুমাত্র আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণার উন্নয়নগুলি স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শকে প্রভাবিত করতে পারে যা এখানে ভাগ করা যেতে পারে। কোন নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না যে এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্য সর্বদা বিশেষ উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক অনুসন্ধান বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত করবে। প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায় সহ আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে সাহায্য করতে খুশি হবে
আরও